Atelier Sophrologie – Pour t’apaiser et reprendre le contrôle

Tu te sens stressé(e) ? Tu as du mal à dormir, à te concentrer, ou tu traverses des moments où tes émotions prennent le dessus ? Cet atelier de sophrologie est fait pour toi.

Nous t’invitons à une séance gratuite le mardi 23 avril, de 18h à 20h, au FJT Les 3 Frontières à Thionville. Pendant deux heures, tu pourras découvrir des techniques simples et efficaces pour apaiser le stress, soulager certaines douleurs, mieux gérer ton sommeil, ou encore retrouver ta concentration.

La sophrologie, c’est une méthode douce qui utilise la respiration, la relaxation et la visualisation pour t’aider à retrouver un équilibre intérieur. Pas besoin d’avoir déjà pratiqué : viens juste avec l’envie d’aller mieux.

Cet atelier est ouvert à tous, et totalement gratuit. Rejoins-nous pour t’offrir une vraie pause et apprendre à mieux faire face aux petits ou grands défis du quotidien.

Tu veux te libérer du stress, des tensions et des pensées envahissantes ?

Viens essayer, tu vas te sentir mieux.